오늘은 다이어트 중에도 영양제를 잘 챙겨 먹어야 하는 이유에 대해 이야기해볼게요. 다이어트를 할 때 식단을 조절하다 보면 영양소가 부족해질 수 있어요. 이때 영양제를 섭취하면 부족한 영양소를 보충해 건강하게 다이어트를 지속할 수 있답니다. 그럼 다이어트 중에도 영양제를 잘 챙겨 먹어야 하는 이유를 하나씩 알아볼까요? 1. 영양 불균형 예방 다이어트를 할 때 특정 음식이나 칼로리를 제한하다 보면 필수 영양소 섭취가 부족해질 수 있어요. 영양제를 통해 부족한 비타민과 미네랄을 보충하면 영양 불균형을 예방할 수 있어요. 2. 면역력 유지 다이어트 중에 영양소가 부족해지면 면역력이 약해질 수 있어요. 비타민 C, 비타민 D, 아연 등 면역력 강화에 필요한 영양소를 보충하면 감염과 질병에 대한 저항력을 높일 수 ..
