피하지방은 피부 바로 아래에 위치한 지방층으로, 몸을 보호하고 에너지를 저장하는 역할을 합니다. 그러나 과도하게 축적될 경우 건강에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 피하지방이 몸에 해로울 수 있는 주된 이유는 다음과 같습니다: 인슐린 저항성 증가: 과도한 지방 축적은 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 인슐린 저항성은 이 호르몬이 제대로 기능하지 못하게 만들어 결국 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 염증 증가: 비만은 염증성 사이토카인의 증가와 관련이 있으며, 이는 전신 염증을 유발할 수 있습니다. 지속적인 염증은 심장병, 암, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 심혈관 질환 위험 증가: 피하지방이 과도하게 축적되면 혈중 지방질 수치가 증..
